前年红火了所有这个词冬季的“尔滨”， 已在旅客心目中种下了冰雪旅游首选方向地的印象。跟着冬季降临，除了打卡雪乡的冰雪大天下，一场“翌日照拂海”的双向奔赴之旅，将尽享冬日按捺好意思景，给你带来卓尔不群的惊艳感。 看海，并不是夏天按捺的兴隆。夏季的海热猛火辣，冬日的海湛蓝隧说念。 11月16日，2024年“千家旅行社日照行”冬季首发团抵达日照，来自青岛、烟台、潍坊、临沂等地区的近400名旅客感受了来自海滨日照的冬日按捺好意思景。 2024年“千家旅行社日照行”冬季首发团抵达日照 这么的冬日好意思好

冬天到了，凉爽的阵势让东谈主对热腾腾的饭菜极度细心。此时，肉体也需要更多的热量和养分来抵保暖冷。于是，合理搭配饮食，遴荐富含卵白质、钙质和膳食纤维的食材尤为垂危。在繁多冬季蔬菜中，有一种被称为“钙之王”的矿藏食材，那即是芸豆。 芸豆也叫四季豆，不仅价钱实惠，口感水灵，养分价值还尽头高。它的钙含和卵白质料极高，相配符合冬季进补。同期，芸豆富含膳食纤维、植物卵白、维生素以及矿物资，能促进消化、增强免疫力。 食谱一：芸豆排骨馅包子 食材准备：芸豆300克，排骨300克，中筋面粉500克，生姜3片，葱

在中国传统的饮食文化中，流传着好多对于食材与季节相匹配的聪慧，其中“冬吃萝卜夏吃姜”就是广为东说念主知的一句成语。这句话不仅蕴含着古东说念主对当然花样的深切通晓，也体现了食疗养生的精髓。 冬季，天气清凉，东说念主体易受凉气侵袭，加之节日众多，饮食常常偏于浓重牢固，此时，萝卜便成为了贵重躯壳、祛除体内痰湿的理思食材。本文将详备先容萝卜的养分价值、如何艰深搭配以说明其最大功效，以及如何通过食用萝卜来匡助咱们淹没体内的痰湿，从而达到养生的诡计。萝卜的养分价值与功效 萝卜，别号莱菔，是一种常见的根茎类

在秋冬季节，自得干燥，东谈主们的眼睛也容易感到干涩、疲惫。此时，采选一些对眼睛成心的食品，不仅不错缓解眼睛不适，还能养肝护眼、滋养脾胃。底下就为天下瞩目先容三种秋冬季节的护眼菜，忽视隔天吃一次，让你的眼睛愈加亮堂有神。 一、胡萝卜 胡萝卜是人所共知的护眼蔬菜，富含胡萝卜素、维生素A等养分要素。维生素A不详保管眼睛的普通视觉功能，此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动，滋养脾胃。 保举食谱：胡萝卜炒鸡蛋 食材准备：胡萝卜一根、鸡蛋两个、葱花适量、盐适量、食用油适量。 具体作念法：

跟着大雪气节的左近，天气愈发阴寒，中老年东谈主当作易感东谈主群，更需要把稳保谦让饮食注重。在阴寒的冬季，很多中老年东谈主民俗以馒头、面条等碳水化合物为主食，但这些食品频频养分较为单一，难以知足体魄对多种养分素的需求。因此，提议中老年东谈主在大雪时节少吃馒头面条，多吃以下六种食品，以增强相背力，安心过冬。一、红薯 红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，养分价值绝顶高。红薯中的膳食纤维有助于促进肠谈蠕动，改善便秘；而丰富的维生素A则有助于保护目力，

秋去冬来，万物纳藏，秋季的作物一起收晒已矣，储藏入库。我国朔方运行收成冬储白菜，田间地头一派起劲丰充时势，此时的大白菜鲜嫩清甜，成为冬日里餐桌上的常客。 在吉林卓远农业发展有限公司，使命主说念主员愚弄无土栽培技能，在室内培育蔬菜。郑明辉摄 赛羊肉 胜百菜 白菜最好的收成时机是在第一次霜冻驾临之前，立冬、小雪时节是关键时刻。此时气温迟缓着落，水始冰、地始冻，立秋前后播撒的白菜插足闇练期，其养分价值和仪态达到最好，鲜嫩厚味，甜度较高，且利于后续贮藏。 冬日的白菜滋味鲜好意思，自古以来颇受文东说念主

国度卫生健康委于12月5日召开新闻发布会，先容“时令骨气与健康”关联情况，并修起媒体发问。王人门医科大学附庸北京中医病院院长刘清泉先容冬日里咳嗽时如何饮食。 记者：蒋志强

普遍的一次胃肠镜查验前途肉，切除息肉前的通例查验又发现胆囊结石伴有胆总管彭胀，核磁共振时又发现左肝有占位性病变......患者金大姨的病情可谓跌荡革新，好在无锡明慈病院实时发现，临了决定为患者实践一次麻醉下的综执术，包括肝脏占位切除、胆总管取石、胆囊切除以及胃息肉切除。 金大姨本年75岁，平时自我嗅觉肉体硬朗，并莫得不适，致使开打趣一辈子齐没几次伤风。前不久，金大姨嗅觉中上腹部不适，在男儿的反复督促下赶赴无锡明慈消化病诊疗中心门诊。医师在征询病史后冷漠作念胃镜查验。一查没权衡，胃镜查验发现其胃

转自：东说念主民网 健康“医”点通 当天大雪：主办进补要津期提升躯壳免疫力 陈子源 大雪是冬季的第三个骨气。民间素有“大雪进补，来年打虎”的说法。哪些东说念主群适合进补？进补时应该提防什么？为此，东说念主民网采访了天津中医药大学从属保康病院主任医生韩娟。 韩娟先容，大雪骨气，气温权贵着落，此时进补能提妙手体免疫力，促进恋新忘旧，有助于阳气的升发，使畏寒的表象获得改善。同期，还能调遣体内的物资代谢，使养分物资滚动为能量，最大截止地贮存于体内。 韩娟示意，冬令进补时，高热量饮食陆续容易造成积滞而化

近期，对于“生酮饮食能‘饿死’癌细胞，匡助抗癌调理”的说法在网上激勉爱护，这一说法究竟有莫得科学依据呢？巨匠暗示，尚未得回临床考据。什么是生酮饮食呢？ 生酮饮食，指的是一种高脂肪、高卵白、极低碳水的饮食模式。 在频频饮食下，葡萄糖是东说念主体内主要的动力物资，肝脏和肌肉还会以糖原样式储存葡萄糖，以备备而无须。 在生酮饮食下，由于食品中的碳水化合物小数，东说念主体被动左右脂肪，脂肪代谢产生的酮体成为东说念主体的主要动力物资，生酮饮食也因此得名。 近些年来，生酮饮食因它的减肥作用火了起来。在经典生